Co to jest roztrenowanie?

Co to jest roztrenowanie?

Blog Co to jest roztrenowanie? Koniec sezonu –>  roztrenowanie –> przygotowanie do nowego sezonu – znajoma kolejność w tym okresie przygotowawczym? Właśnie o tym ostatnim etapie, a tak naprawdę PIERWSZYM w nowym sezonie, chcę Wam teraz napisać.... więcej
Jak często startować w biegach OCR?

Jak często startować w biegach OCR?

Jak często startować w biegach OCR? Regularne starty w OCR budują naszą pewność siebie, zwłaszcza na przeszkodach. Jeżeli wielokrotnie już startowałeś w danym biegu, to przeszkody nie powinny Cię zaskoczyć – co nie znaczy, że z łatwością będziesz je pokonywał.... więcej
Siła jest kobietą!

Siła jest kobietą!

Siła jest kobietą! Na temat kobiecego OCRu już nieraz napisano dłuższy lub krótszy wywód, było też wiele dyskusji czy dla kobiet jest za łatwo? czy może jest dla nich za trudno? etc. Spróbujmy więc nieco bliżej opisać i przybliżyć kim jest taka kobieta? Czym się... więcej