utworzone przez Jakub Zawistowski | Kwi 28, 2021 | Ninja
Po raz pierwszy w Polsce rusza Liga Ninja Po raz pierwszy w Polsce rusza Liga Ninja! Najlepsi zawodnicy z Polski przyjechali do Radotek na zawody Ninja Games, żeby zdobyć swoje pierwsze punkty w lidze i walczyć o tytuł najlepszego Ninja! Pierwsze zawody Ninja za nami....
utworzone przez Jakub Zawistowski | Mar 15, 2021 | Gładko przez przeszkody
Trening mentalny! Czyli co się dzieje w głowie przed, w trakcie i po zawodach. Wiele razy mogliście słyszeć, że zawody wygrywa się głową, a nie umiejętnościami. Poziom sprawności fizycznej zawodników z czołówki jest bardzo podobny. Dlatego o zwycięstwie często...
utworzone przez Jakub Zawistowski | lt. 15, 2021 | Ninja
Zawody Ninja Run Revenge – druga edycja najtrudniejszych zawodów Ninja w Polsce Zdecydowanie mogę powiedzieć, że zawody Ninja Run są najtrudniejsze w Polsce i mają zasady najbardziej zbliżone do tych panujących w programie Ninja Warrior Polska. Mają jeszcze...
utworzone przez Jakub Zawistowski | Sty 31, 2021 | Gładko przez przeszkody
Morsowanie dla zaawansowanych – RESET czyli pełne zanurzenie w lodowatej wodzie W pierwszym artykule o morsowaniu dowiedzieliście się “jak zacząć” i “jakie są z tego korzyści”. Dla przypomnienia TUTAJ macie link. Tym razem przechodzimy na kolejny poziom...
utworzone przez Jakub Zawistowski | Sty 28, 2021 | Gładko przez przeszkody
Jak wzmacniać chwyt? Przykładowe trening. Mocny i wytrzymały chwyt to w OCR`ach klucz do pokonania wielu przeszkód, a czasami decydujący czynnik o ukończeniu biegu z opaską Elity. Przydaje się też w treningu siłowym do dźwigania większych ciężarów. Jak go trenować? ...
