Jak wzmacniać chwyt? Przykładowe trening.
Jak wzmacniać chwyt? Przykładowe trening. Mocny i wytrzymały chwyt to w OCR`ach klucz do pokonania wielu przeszkód, a czasami decydujący czynnik o ukończeniu biegu z opaską Elity. Przydaje się też w treningu siłowym do dźwigania większych ciężarów. Jak go trenować? ... więcej
Ninja Run! Pierwsze zawody w Polsce podobne do programu Ninja Warrior Polska – relacja
Ninja Run! Pierwsze zawody w Polsce podobne do programu Ninja Warrior Polska – relacja Ostatnie zawody Ninja w 2020 roku. Chociaż bardziej można powiedzieć pierwsze zawody Ninja w 2020, które były najbliżej trudności torów w programie Ninja Warrior Polska 1.... więcej
Morsowanie – zalety i korzyści lodowatych kąpieli. Jak zacząć morsować?
Morsowanie – zalety i korzyści lodowatych kąpieli. Jak zacząć morsować? Aktualnie człowiek chroni się jak tylko może przed działaniem zimna za pomocą ciepłej odzieży. Dlatego nasz naturalny mechanizm termoregulacji uległ osłabieniu. Niestety za każdym razem... więcej