Ninja Series Summer Edition – kolejne super zawody!
Ninja Series Summer Edition – kolejne super zawody! Kolejne zawody Ninja. Tym razem dużo bardziej dynamiczne, szybkie, ryzykowne i widowiskowe dla ludzi! Zapraszam do przeczytania i zobaczenia startów z Ninja Series Summer Edition 1. Zasady zawodów Tor przeszkód... więcej
Cykl treningów w domu bez sprzętu! Zacznij dbać o swoją formę!
Cykl treningów w domu bez sprzętu! Zacznij dbać o swoją formę! Nie masz jak trenować na siłowni, a większość czasu spędzasz w domu? Narzekasz na brak czasu i brak formy? Trenuj u siebie w domu bez specjalnego sprzętu! Zapraszam na cykl treningów każdej partii ciała,... więcej
Rozgrzewka – bardzo ważny element skutecznego i bezpiecznego treningu
Rozgrzewka – bardzo ważny element skutecznego i bezpiecznego treningu Rozgrzewka jest tą częścią jednostki treningowej, która z kilku względów jest często zaniedbywana, bądź wręcz pomijana. To duży błąd, ponieważ dzięki właściwie i sumiennie przeprowadzonej... więcej