Rozgrzewka – bardzo ważny element skutecznego i bezpiecznego treningu
Rozgrzewka – bardzo ważny element skutecznego i bezpiecznego treningu Rozgrzewka jest tą częścią jednostki treningowej, która z kilku względów jest często zaniedbywana, bądź wręcz pomijana. To duży błąd, ponieważ dzięki właściwie i sumiennie przeprowadzonej... więcej
Start w Ninja Games Premiere, Płock 8.03.2020
Start w Ninja Games Premiere, Płock 8.03.2020 Pierwsze zawody Ninja w tym roku! Pierwszy sprawdzian formy przed sezonem i porównanie swojego wyniku z innymi rewelacyjnymi zawodnikami. Jak to wyglądało? Zapraszam do lektury! 1. Ogólne zasady tych zawodów. Każdy... więcej
Barierołamacz – Bariery są tylko w Twojej głowie!
Barierołamacz – Bariery są tylko w Twojej głowie! Artur Świercz razem z ekipą, której byłem częścią udowodnił, że w naszym życiu nie ma przeszkód nie do pokonania, a już szczególnie na Runmageddonie. Jeżeli kiedykolwiek zastanawiałeś się czy dasz sobie radę z... więcej