Archiwa Ninja Warrior - Strona 4 z 5 - Wszystko o przeszkodach w jednym miejscu

Jak się rozgrzać przed startem w biegu OCR lub NINJA

utworzone przez Jakub Zawistowski | cze 25, 2020 | Gładko przez przeszkody

Jak się rozgrzać przed startem w biegu OCR lub NINJA Po co rozgrzewka przed zawodami? Nie tylko po to żeby mięśnie były gotowe na wysiłek, a bieg odbył się bez kontuzji, ale też w celu zmaksymalizowania Twoich możliwości. Zachęcam zatem do zapoznania się z moją... więcej

Ninja Games Challenge – Radotki 6.06.2020

utworzone przez Jakub Zawistowski | cze 9, 2020 | Biegi Ninja

Ninja Games Challenge – Radotki 6.06.2020 Kolejny start na torze Ninja Games. Prawie identyczny do tego co był w Płocku 8.03.2020. Na tych zawodach wyszło kto dobrze trenował podczas kwarantanny i kto jest gotowy na ten dziwny sezon 2020. Jak mi poszło?... więcej

Rozgrzewka – bardzo ważny element skutecznego i bezpiecznego treningu

utworzone przez Jakub Zawistowski | mar 15, 2020 | Gładko przez przeszkody

Rozgrzewka – bardzo ważny element skutecznego i bezpiecznego treningu Rozgrzewka jest tą częścią jednostki treningowej, która z kilku względów jest często zaniedbywana, bądź wręcz pomijana. To duży błąd, ponieważ dzięki właściwie i sumiennie przeprowadzonej... więcej

Start w Ninja Games Premiere, Płock 8.03.2020

utworzone przez Jakub Zawistowski | mar 12, 2020 | Biegi Ninja

Start w Ninja Games Premiere, Płock 8.03.2020 Pierwsze zawody Ninja w tym roku! Pierwszy sprawdzian formy przed sezonem i porównanie swojego wyniku z innymi rewelacyjnymi zawodnikami. Jak to wyglądało? Zapraszam do lektury! 1. Ogólne zasady tych zawodów. Każdy... więcej

Jak się ubrać na zimowy bieg OCR – Runmageddon?

utworzone przez Jakub Zawistowski | lut 28, 2020 | Gładko przez przeszkody

Jak się ubrać na zimowy bieg OCR – Runmageddon? Mógłbym zacząć i od razu zakończyć ten wpis dwoma słowami – TO ZALEŻY… Wiadomo, że pogody do końca nie przewidzimy, nie wiemy ile będzie wody na trasie i każdy inaczej reaguje na zimno i trudne warunki... więcej