Blog
Kategorie
Biegi Ninja
Biegi OCR
Starty Kuby
Starty Kasi
Akcje specjalne
Gładko przez przeszkody
Ninja Warrior
1 edycja
2 edycja
Niekoniecznie normalny Runmageddon – Nierozłączni
Jak już pewnie zdążyliście zauważyć społeczność OCRowa nie jest normalna! To są szaleni ludzie z dziwnymi pomysłami i uwielbiają challenge. Ja oczywiście należę do tej grupy bo...
Spływ kajakowy Wisłą z Warszawy do Bałtyku – Q&A
Q&A dotyczące mojej wyprawy kajakiem z Warszawy do Bałtyku. Odpowiem na Wasze pytania, które zadawaliście w komentarzach pod moim pierwszym wpisem. 1. Po co taka...
Spływ kajakowy Wisłą z Warszawy do Bałtyku – 416 km w 7 dni
6 świrów, 4 kajaki, prawie pół tony prowiantu i sprzętu, 416 km do zrobienia i 7 dni wspaniałej przygody! Jak to wyglądało dzień po dniu? Zapraszam na wyprawę kajakiem z Warszawy...
Cykl treningów w domu bez sprzętu! Zacznij dbać o swoją formę!
Nie masz jak trenować na siłowni, a większość czasu spędzasz w domu? Narzekasz na brak czasu i brak formy? Trenuj u siebie w domu bez specjalnego sprzętu! Zapraszam na cykl...
Rozgrzewka – bardzo ważny element skutecznego i bezpiecznego treningu
Rozgrzewka jest tą częścią jednostki treningowej, która z kilku względów jest często zaniedbywana, bądź wręcz pomijana. To duży błąd, ponieważ dzięki właściwie i sumiennie...
Start w Ninja Games Premiere, Płock 8.03.2020
Pierwsze zawody Ninja w tym roku! Pierwszy sprawdzian formy przed sezonem i porównanie swojego wyniku z innymi rewelacyjnymi zawodnikami. Jak to wyglądało? Zapraszam do lektury! ...
Barierołamacz – Bariery są tylko w Twojej głowie!
Artur Świercz razem z ekipą, której byłem częścią udowodnił, że w naszym życiu nie ma przeszkód nie do pokonania, a już szczególnie na Runmageddonie. Jeżeli kiedykolwiek...
Moja 1 OPASKA – Czyli walka o marzenia!
Co daje doniesienie opaski w Elicie na biegu OCR? Ile czasu o to walczyłam i jak ważne i emocjonujące przeżycie to dla mnie było dowiecie w tym artykule! 1. Opaska Elity -...
Jak się ubrać na zimowy bieg OCR – Runmageddon?
Mógłbym zacząć i od razu zakończyć ten wpis dwoma słowami - TO ZALEŻY… Wiadomo, że pogody do końca nie przewidzimy, nie wiemy ile będzie wody na trasie i każdy inaczej reaguje na...
Copyright ©2021 jakubzawistowski.pl | Polityka prywatności | Regulamin | Projekt i realizacja Media Majk
