Wspólnie z Dariuszem Stokowskim przygotowujemy podopiecznych do startów w biegach przeszkodowych – OCR.

Rozpoczęcie współpracy rozpoczyna się od diagnozy potrzeb oraz przeszłości sportowej zawodnika oraz indywidualnego zaplanowania treningu pod kątem zdolności biegowych, siłowych oraz przeszkodowych. Po zebraniu wszystkich informacji ustalamy wspólnie cele do których będziemy zmierzać i przekazujemy w Twoje ręce nasz warsztat pracy oraz wskazówki jego użytkowania. Zapewniamy stały kontakt poprzez wspólny czat oraz służymy odpowiedzią i radą na każde interesujące Cię zagadnienie treningowe.

W związku z indywidualnym podejściem oraz chęcią pracy na jak najwyższym poziomie, ilość osób, którym pomagamy się przygotowywać do startów jest ograniczona!

Agnieszka Rynkiewicz

W lipcu 2019 roku miałam przyjemność uczestniczyć w obozie przygotowującym do biegów OCR, organizowanym przez Dariusza Stokowskiego, Kubę Zawistowskiego i Rafała Kaszę. Na obozie chłopaki przekazali nam swoją ogromną wiedzę trenerską i mieli super podejście do każdego z  uczestników obozu. Udział w tym wyjeździe pozwolił mi podnieść moje umiejętności i przygotować się do reszty sezonu.

Z pomocą chłopaków udało mi się wywalczyć dwukrotnie Mistrzostwo Polski OCR na krótkim i długim dystansie w 2019 roku. Od sierpnia 2019 roku podjęłam współpracę z Darkiem, który przygotowuje mnie w zakresie mojej formy biegowej, siłowej i chwytu. Kuba czuwa nad moją technika pokonywania przeszkód i cały czas daje mi jakieś rady i zadania jak sprawniej robić przeszkody!

Jestem ogromnie szczęśliwa, że wpadłam w ich ręce. Moja forma idzie mocno do przodu, za co bardzo im dziękuje. Do tego sezonu przygotowuje się całkiem inaczej, niż to było wcześniej.

Agnieszka Rynkiewicz

W lipcu 2019 roku miałam przyjemność uczestniczyć w obozie przygotowującym do biegów OCR, organizowanym przez Dariusza Stokowskiego, Kubę Zawistowskiego i Rafała Kaszę. Na obozie chłopaki przekazali nam swoją ogromną wiedzę trenerską i mieli super podejście do każdego z  uczestników obozu. Udział w tym wyjeździe pozwolił mi podnieść moje umiejętności i przygotować się do reszty sezonu.

Z pomocą chłopaków udało mi się wywalczyć dwukrotnie Mistrzostwo Polski OCR na krótkim i długim dystansie w 2019 roku. Od sierpnia 2019 roku podjęłam współpracę z Darkiem, który przygotowuje mnie w zakresie mojej formy biegowej, siłowej i chwytu. Kuba czuwa nad moją technika pokonywania przeszkód i cały czas daje mi jakieś rady i zadania jak sprawniej robić przeszkody!

Jestem ogromnie szczęśliwa, że wpadłam w ich ręce. Moja forma idzie mocno do przodu, za co bardzo im dziękuje. Do tego sezonu przygotowuje się całkiem inaczej, niż to było wcześniej.

Paulina Stępień 

Rozwój pod okiem tego duetu to gwarantowany sukces.

Po kilku miesiącach współpracy podciąganie nie jest już marzeniem ściętej głowy, a tempo biegu poprawia się z każdym tygodniem (bez ryzyka eksplozji obu płuc). W zamian za cierpliwe podążanie za planem (gimnastyka ruchowa i hip thrusty nie są jednak takie bez sensu), otrzymałam pełne wsparcie i zaangażowanie, motywację w momentach kryzysowych i monitorowanie postępów na bieżąco.

Perfekcyjnie rozpisany harmonogram (który dostaję zawsze na czas) jest mocno zróżnicowany, a ćwiczenia dopasowane tak, że z niecierpliwością czekam na kolejne wyzwania. Zawsze gotowi by wyjaśnić wątpliwości- profesjonalizm w czystej postaci. Szlifowanie umiejętności pod opieką tych kopalni sportowej wiedzy polecam każdemu, kto chciałby “na spokojnie” zrealizować wymarzone cele.

Paulina Stępień 

Rozwój pod okiem tego duetu to gwarantowany sukces.

Po kilku miesiącach współpracy podciąganie nie jest już marzeniem ściętej głowy, a tempo biegu poprawia się z każdym tygodniem (bez ryzyka eksplozji obu płuc). W zamian za cierpliwe podążanie za planem (gimnastyka ruchowa i hip thrusty nie są jednak takie bez sensu), otrzymałam pełne wsparcie i zaangażowanie, motywację w momentach kryzysowych i monitorowanie postępów na bieżąco.

Perfekcyjnie rozpisany harmonogram (który dostaję zawsze na czas) jest mocno zróżnicowany, a ćwiczenia dopasowane tak, że z niecierpliwością czekam na kolejne wyzwania. Zawsze gotowi by wyjaśnić wątpliwości- profesjonalizm w czystej postaci. Szlifowanie umiejętności pod opieką tych kopalni sportowej wiedzy polecam każdemu, kto chciałby “na spokojnie” zrealizować wymarzone cele.

Bartosz Zieliński

Treningi hardcor’ów… czyli to, co z chłopca robi faceta!

Do Darka i Kuby trafiłem w sumie przypadkiem. Zobaczyłem, że jest możliwość trenowania pod ich czujnym okiem. W moim przypadku całość treningowa przebiega w systemie online, który przez moją i trenerów uczciwość i sumienność oraz szybki kontakt – sprawdza się idealnie!
Pracujemy razem od listopada, czyli cały okres przygotowawczy, który jest przez nich monitorowany, a rezultaty są JUŻ widoczne – czy to w zwisach, czy np. wytrzymałości na zawiesiach. Po wcześniejszych sezonach, w tym w końcu czas by powalczyć o najwyższe miejsca w Lidze OCR! 

I najważniejsze na koniec! Dzięki trenerowi Darkowi zaczynam na nowo zaprzyjaźniać się z bieganiem! W końcu widzę postępy! Serdecznie polecam moich trenerów!

Bartosz Zieliński

Treningi hardcor’ów… czyli to, co z chłopca robi faceta!

Do Darka i Kuby trafiłem w sumie przypadkiem. Zobaczyłem, że jest możliwość trenowania pod ich czujnym okiem. W moim przypadku całość treningowa przebiega w systemie online, który przez moją i trenerów uczciwość i sumienność oraz szybki kontakt – sprawdza się idealnie!
Pracujemy razem od listopada, czyli cały okres przygotowawczy, który jest przez nich monitorowany, a rezultaty są JUŻ widoczne – czy to w zwisach, czy np. wytrzymałości na zawiesiach. Po wcześniejszych sezonach, w tym w końcu czas by powalczyć o najwyższe miejsca w Lidze OCR! 

I najważniejsze na koniec! Dzięki trenerowi Darkowi zaczynam na nowo zaprzyjaźniać się z bieganiem! W końcu widzę postępy! Serdecznie polecam moich trenerów!

Zapraszam do współpracy!